集中力★

こんにちはMocoです。

 

最近私は体調を壊し、休みの間も引きこもり状態でした(笑)
そこで、何か家で出来る暇つぶしは無いか?と思い、
昔やっていたビースを引っ張りだしては、ビーズマスコットを作っていました。
これは先日作成したもの。何だか分かりますかね?

IMG_7144

ダンボとティモシーです。
このようなビーズで作るマスコットなどは作成図があり、それがまた細かい!!!
目がチカチカするほどです。
集中力が無くなると、どこをやっていたのか、全く分からなくなります。

 

そこでふと、集中力について気になり、調べてみました。

人間の集中力は通常で90分程度しかもたないそうです。
でも、私達社会人は1日8時間、週40時間の週休2日が平均的です。
時間にすると、人は1年で1800時間労働しています。
でも集中力は長くて90分…。
これでは1日さえももたないじゃないか!と思い、更に調べたところ、
新しい事に取り組むと再び集中しやすくなるという事を知りました。

確かに、仕事も趣味も、ずーっとやっているのは厳しいですし、集中力ももちません。
自分の中で90分はこれに集中する!と決めて、
学生の頃のように1日をコマ分けするのもいいかもしれないと思い、
現在私はそれを進行中。

時間帯によっては90分もたない時もありますが、
コマ分けした事によって、より効率良く仕事が出来た気がします。

また、1コマ目の90分後、2コマ目の仕事もパソコンとにらめっこ…となると、
目がショボショボしてしかたがありません。
そういう時はパソコンから離れた仕事をするなどして、バランスを保っています。

効率良く仕事をして、自分を追い込まないですむ仕事方法…
これからも追求していきたいです♪

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